كلنا نعتمد على الضوء لدورة النوم والاستيقاظ ، هرمونين ، الميلاتونين (هرمون النوم) والسيروتونين (هرمون السعادة) يلعبان دورًا حاسمًا. وتنظم أشعة الشمس إنتاجهما. العلاج بالضوء هو إنتاج الضوء الكافي للحفاظ على التوازن بين الهرمونيين.