Le Fitness se définit comme un ensemble d'activités physiques douces visant à améliorer sa condition physique, son bien être et sa forme. Apparu dans les années 80, le Fitness a évolué pour inclure également des exercices dans le but de maigrir et redessiner la silhouette. Il tire son origine de l'aérobic apparu un peu plus tôt dans les années 70.

Au début, le Fitness se pratiquait généralement en groupe sous forme de cours collectifs. Depuis quelques années les appareils de Fitness ont envahi le domicile, et faute de temps suffisant (ou pour d'autres raisons) on assiste de plus en plus a la pratique régulière de Fitness à la maison.

Appareils de Fitness: Plateforme vibrante, Appareil de Fitness et de relaxation, Electro-stimulation musculaire...