Sommeil

Le sommeil, c'est la santé. On sait maintenant que le manque répété de sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur la santé: maladies cardiovasculaires, diabète, prise de poids, hypertension artérielle, troubles gastro-intestinaux, dépression, mal de tête, infections virales, difficultés d’apprentissage, décrochage scolaire, baisse de motivation, sans oublier la somnolence au volant, cause d’accident sur la route.