La thermothérapie: Pourquoi est-elle tant utilisée?

La thermothérapie ou la thérapie avec la chaleur est l’une des plus célèbres du monde de la médecine alternative. Ce n’est pas surprenant étant donné que les gens utilisent la chaleur pour guérir des maladies depuis des millénaires. Nos ancêtres utilisaient l’eau chaude, la vapeur ou les pierres chauffées afin de traiter les douleurs, le rhumatisme ainsi que plusieurs maladies de la peau.

La raison pour laquelle les bienfaits de la thermothérapie sont si divers revient au fait que la chaleur induit un certain nombre de changements physiologiques, qui se traduisent par la guérison significative de tout le corps.

Les bienfaits de la thermothérapie:

Réduction de la douleur:

L’un des bienfaits les plus connus de la thermothérapie est le soulagement de la douleur. En effet, l’augmentation de la chaleur des tissus détend les muscles, réduit les spasmes et les courbatures, et améliore l’amplitude des mouvements. Et parce que la chaleur entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins, il en résulte une élimination des déchets métaboliques et l'accélération du processus de la guérison.

Les douches chaudes, les bains de vapeur, les serviettes humides et les compresses chaudes sont efficaces pour traiter les douleurs chez soi. Cependant, votre peau ne peut supporter qu’un certain degré de température, c’est pourquoi il est recommandé d’utiliser des dispositifs paramédicaux, conçus spécialement pour une utilisation personnelle en toute sécurité. Vous pouvez utiliser des bouillottes électriques, des couvertures chauffantes ou des chancelières, selon votre besoin.

Traitement du diabète, cancer et des maladies cardiovasculaires:

La thermothérapie est également un traitement prometteur pour des maladies sévères. L'augmentation de la chaleur de l'ensemble du corps accélère la fréquence cardiaque, augmente la quantité de sang pompée par le coeur, et la circulation sanguine. La température élevée déclenche également la production d'oxyde nitrique, un vasodilatateur (dilate les vaisseaux sanguins) qui prévient l'hypertension artérielle, l'athérosclérose et d'autres maladies cardio-vasculaires.

Des chercheurs japonais ont testé les bienfaits de la thermothérapie chez des patients souffrant d'hypertension artérielle, d'insuffisance cardiaque congestive, de diabète de type 2 ou d'obésité, en les traitant pendant deux semaines à raison d'une séance quotidienne de 15 minutes de sauna infrarouge suivies de 30 minutes sous une couverture chauffante. Des améliorations significatives ont été notées par le conseil d'administration, notamment une réduction significative du taux de glucose et de graisse dans le corps.

Les scientifiques mènent toujours des études démontrant les bienfaits de la thermothérapie dans le traitement du cancer. En effet, la chaleur peut affecter et détruire les cellules cancéreuses en endommageant les protéines et les structures qu’elles contiennent. Elle endommage aussi les vaisseaux sanguins de la tumeur et réduit l'apport sanguin à la tumeur.

Comment bénéficier de la thermothérapie:

Voici comment utiliser la thermothérapie selon vos besoins:

• Pour soulager la douleur chronique, appliquez une bouillotte, des compresses, de l’eau chaude...sur la zone touchée.

• Pour une thermothérapie complète (tout le corps), il suffit de prendre une douche ou un bain chaud, ou bien rester sous une couverture chauffante pendant 15 minutes, et ce, plusieurs fois par semaine.

La thermothérapie peut s’utiliser comme un traitement à part entière, comme elle peut être utilisée en complément d’un traitement médicamenteux. Dans tous les cas, cette thérapie s’avère très efficace dans le traitement des douleurs, des maladies et offre un bien-être absolu.