Les bienfaits de l'entrainement par vibration

Les bienfaits de l'entrainement par vibration

- Catégories : Maigrir

Connaissant un succès sans précédent dans les centres de mise en forme, de bien-être et de beauté ainsi que dans les cabinets médicauxla plaque vibrante est aussi largement utilisée par les sportifs professionnels et de plus en plus dans le monde du fitness.

Qu’est-ce que c’est qu’une plaque vibrante ou plateforme vibrante ?


La Plateforme Vibrante est un appareil de Fitness qui émet des vibrations provocant descontractions musculaires sur tout le corps (ou sur une partie du corps en fonction des positions). Ces alternations de contractions et décontractions sont à l’origine de plusieurs bienfaits :


 

  • Stimulation en profondeur des muscles habituellement non sollicités au cours de l’exercice physique
  • Réduction des tissus adipeux (couche graisseuse) par la combustion des graisses et l'augmentation du métabolisme
  • Augmentation de la tonicité musculaire et de la force et la souplesse musculaire
  • Augmentation de la coordination
  • Activation de la circulation sanguine et élimination des toxines
  • Meilleure tenue (posture) du corps
  • Remodelage de la silhouette
  • Incidence hormonale (libération d’endorphine, sécrétion de testostérone, HGH)
  • Meilleure condition physique
  • Augmentation de la vitalité

Ce que vous obtiendrez avec la plateforme vibrante POWERFULL de Lanaform sur les différents tissus de votre corps :

  • Sur les Muscles: L’étirement de ceux-ci favorise leur élasticité et flexibilité et améliore le tonus musculaire et la résistance

  • Sur la circulation sanguine: Favorise la circulation sanguine, renforce le métabolisme et réduit les blocages musculaires (crampes)
  • Sur les Articulations, tendons et tissus musculaires: Favorise la flexibilité des articulations, et les renforce
  • Sur les Os: Aide à la prévention des différents risques de lésions osseuses
  • Sur les Abdominaux: Réduit et élimine le surplus de poids au niveau de la ceinture abdominale
  • Sur les Hormones: Induit la sécrétion d'hormones (HGH, IGF-1), favorise la production de testostérone, et favorise la production de sérotonine et de l'hormone du bonheur
  • Sur le système nerveux: Accroît la mobilité et l'influx nerveux
  • Sur la Peau: Facilite le drainage au niveau des vaisseaux capillaires et lymphatiques en améliorantla circulation sanguine, réduit la cellulite et renforce l'élasticité de la peau et de la production de collagène (anti-vieillissement)

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